十个标准 看你的心理是否健康

2011-05-04 10:47   作者:admin   出处:    

  导读: 心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。……

十个标准 看你的心理是否健康

  心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。

  1.充分的安全感

  安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。

  2.充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断

  超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。

  3.生活目标切合实际

  如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。

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